Change ta perception avec des outils pratiques et découvre ton potentiel

PROGRAMME

Durée : 14 heures

Public visé : Toute personne souhaitant améliorer son bien-être et développer des outils concrets pour mieux gérer son stress au quotidien.

Modalité : Présentiel

OBJECTIFS

Apprendre à écouter les signaux de votre corps,

Activer vos leviers personnels pour mieux agir,

Prévenir les risques psychosociaux grâce à vos propres outils internes,

CONTENU

✔ Des techniques corporelles simples et efficaces : centrage, respiration, ancrage ;

✔ Votre mélange personnalisé d’huiles essentielles anti-stress,

✔ Des clés en alimentation pour mieux gérer le stress,

✔Les bases de la communication efficace : s’exprimer clairement, écouter activement, poser ses limites en toute sérénité ;

✔ Exploration de sa capacité à se connecter à son intuition,

Plus qu’une formation, un véritable parcours de transformation ✨
2 jours en présentiel pour apprendre, et 3 rendez-vous personnalisés pour ancrer les changements dans ton quotidien.

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QUI SOMMES NOUS ?

Chloé et Thomas partagent une vision commune de l’accompagnement, centrée sur l’humain, l’équilibre et la transmission.

Chloé, consultante RH et formatrice, met à profit 14 ans d’expérience en ressources humaines pour accompagner entreprises et associations à La Réunion. Fondatrice de DARDEL RH Consulting, elle s’appuie sur des valeurs fortes – transparence, bienveillance et efficacité – et enrichit son approche avec la naturopathie pour proposer un accompagnement global.

Thomas, kinésithérapeute et ostéopathe depuis 13 ans, est passionné par la transmission et l’éveil du potentiel individuel. Il intervient également lors de retraites bien-être, où il mêle mouvement, respiration et réflexion personnelle pour aider chacun à se reconnecter à soi.

Prérequis : Savoir s’exprimer en français

Prix : 1000 euros

Outils pédagogiques : Partage d’expériences, Mises en situation, exercices, méthode points of You (photolangage)

Moyens d’évaluation des résultats : une évaluation des acquis des participants sera réalisée à la fin de la formation sous forme d’un Quizz.

Une feuille d’émargement sera signée par chaque participant.

Une évaluation « à chaud » sera remplie par chaque stagiaire afin d’évaluer leur satisfaction.